什么運(yùn)動對頸椎病比較適合
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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最適合頸椎病的運(yùn)動就是游泳，同時患者也可以通過打羽毛球或者是放風(fēng)箏運(yùn)動來緩解頸椎疾病。
這些運(yùn)動可以很好的抬胳膊，抬頭能夠放松胳膊，而且對患者的頸椎也起到一定的緩解的效果。有頸椎疾病的患者也可以配合醫(yī)生通過適當(dāng)?shù)臓恳茨?，熱敷理療的方法進(jìn)行治療。
在日常生活當(dāng)中一定要注意頸部保暖，避免受風(fēng)著涼，不要長時間的低頭伏案工作或者是學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)幕顒宇i部緩解頸部肌肉緊張的現(xiàn)象。
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