高血壓血脂稠吃什么好
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓血脂稠主要是吃清淡食物，多吃蔬菜和水果比較好。
如果吃太咸的食物、腌制的食品、油膩性的食物就容易導(dǎo)致血壓偏高和血脂偏高，不利于病情恢復(fù)。蔬菜和水果的熱量比較低，有豐富維生素，也有利于增強(qiáng)身體抵抗力。高血壓和血脂稠的患者經(jīng)常食用，有利于病情好轉(zhuǎn)，還能有效軟化血管。
平時(shí)保證良好的生活習(xí)慣，不要過度熬夜、勞累，也有利于高血壓和血脂稠的恢復(fù)。
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