腰疼直不起來腰怎么回事
腰疼直不起來腰，這種情況可能是久坐造成腰部，及臀部的肌肉勞損，時間長了會造成肌肉的萎縮無力，所以在站立的時候起不來。
這種情況需要強化腰部肌肉的鍛煉，比如平板支撐，小燕飛或拱橋運動，也可以鍛煉臀部的肌肉，當肌肉力量增強以后，這種癥狀可以得到緩解。
平時也可以做做理療、推拿、按摩來放松肌肉，或針灸疏通經絡緩解癥狀。
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