椎動脈頸椎病自我康復方法有哪些
椎動脈頸椎病自我康復的方法，主要是保證良好的頸部姿勢，同時進行局部按摩、理療等治療。
椎動脈頸椎病主要是因為長時間坐姿不好、伏案工作、過度低頭導致的。要改變這些不良習慣，適當對頸椎局部熱敷，也有利于促進椎動脈血液循環(huán)。
如果椎動脈頸椎病癥狀比較嚴重，引起頭暈、惡心、嘔吐，還需要配合藥物治療。應用擴張頭部血管藥物，可以改善椎動脈供血。
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