做俯臥撐手腕疼是怎么回事
做俯臥撐手腕疼是因為做俯臥撐的時候，全身的重量都壓在了手腕的部位。如果經(jīng)常做會造成手腕的勞損和慢性的損傷，嚴重的還會發(fā)生三角軟骨盤的損傷。
出現(xiàn)手腕疼痛活動的時候有響聲，所以做俯臥撐的時候要根據(jù)自己的身體情況來做。每次做的量不宜太多，因為太多了以后手腕會疼痛加重。在做鍛煉的時候最好是戴一個護腕來保護一下，這樣疼痛會好一些。
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