孕婦腳抽筋怎么緩解
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦出現(xiàn)腳抽筋的癥狀，可以通過按摩或者熱敷的方法緩解。
孕婦腳抽筋主要由于鈣攝入不足，或者對鈣的需求量過大引起的不適?？梢酝ㄟ^食用含鈣豐富的食物進(jìn)行治療，比如牛奶、雞蛋、蝦米等。多曬曬太陽，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，能夠促進(jìn)鈣的吸收。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片進(jìn)行治療，服用劑量要按醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行，不得自行增減劑量。
孕婦孕期飲食營養(yǎng)要豐富全面，定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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