兩歲寶寶快速入睡方法
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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針對兩歲寶寶，可以選擇的快速入睡方法如下：
首先是布置適宜睡眠的環(huán)境，可以給孩子布置適宜睡眠的環(huán)境，不僅要保證周圍的燈光昏暗，還需要保證環(huán)境安靜。家長也可以陪伴孩子，給予足夠的安全感，能夠使寶寶比較快速的進入到睡眠的狀態(tài)。還需要提前的做好睡眠準備，可以講故事，或者是進行適當?shù)奈桂B(yǎng)，避免在睡覺的時候出現(xiàn)饑餓。
其次是排除不良的影響，需要排除不良的刺激，比如在睡覺之前，不建議給孩子玩刺激性的游戲，或者是充滿興趣的玩具。
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