老年人睡不著怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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老年人如果睡眠不好，一定要注意做如下的處理，第一首先要考慮是不是身體一些不舒服所導(dǎo)致的睡不著。
老年人基礎(chǔ)病比較多，可能有一些心臟病，呼吸系統(tǒng)的疾病，消化系統(tǒng)的疾病等，在夜間出現(xiàn)一些胸悶，胸痛，憋氣，咳嗽，肯定是會影響睡眠的。
一定要注意處理這些原發(fā)病才有可能更好的睡眠。第二老年人也要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，在下午、在睡覺前不要喝茶，不要喝咖啡，睡覺之前不要生氣，不要看過于理解電視劇等。
第三，可以服用一些新型的非苯二氮卓類的藥物，這類藥物起效比較的快，副作用比較少，也不太影響肌張力，比較適合老年人服用的。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
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