睡覺腿抽筋的原因有哪些
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李剛 副主任醫(yī)師
皖南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 老年病科
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睡覺時腿抽筋有以下原因：
1、對于一些孩子，有可能是生長發(fā)育過程中的正常的反應。孩子和青少年生長發(fā)育比較快，也容易出現(xiàn)對下肢肌肉控制的神經(jīng)過度的興奮，或者是出現(xiàn)相對性的缺鈣，從而會導致夜間的腿抽筋。
2、如果是白天大運動量的體育活動，比如說踢足球、長時間的爬山等等。夜間的時候肌肉會出現(xiàn)痙攣，表現(xiàn)為腿抽筋的情況。
3、缺鈣的時候也容易出現(xiàn)腿抽筋，多出現(xiàn)在營養(yǎng)不良或者很少曬太陽的患者?？梢酝ㄟ^化驗血鈣的水平來證實。
平時在飲食當中要多補充含鈣豐富的食物，要多曬太陽。
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