孩子午休睡不著怎么辦
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果孩子午睡總是睡不著，家長(zhǎng)可以改變一下孩子平日的作息時(shí)間。
孩子午睡經(jīng)常睡不著，可能是太缺鈣。或者是晚上睡得太多了，而早晨起的太晚。也有可能是睡覺環(huán)境，影響了睡眠。
小孩平時(shí)午睡的時(shí)候，大人可以陪同孩子一起睡午覺，這樣小孩會(huì)有安全感。或者給孩子唱首催眠曲、講講故事，促進(jìn)睡眠。同時(shí)需要保持睡覺環(huán)境的相對(duì)安靜，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑢?duì)孩子的發(fā)育有好處。
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