來例假肚子好疼睡不著怎么辦
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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來例假肚子疼可以選擇用熱水袋熱敷小肚子，也可以在經(jīng)期將暖寶寶貼到衣服上或者貼片暖宮貼，避免腹部受涼。
在經(jīng)期不要吃冰激凌、喝冷飲等。注意自我調(diào)理，不要吃太辣、刺激性的食物。注意調(diào)整規(guī)律作息，盡量不要熬夜。肚子疼時(shí)可以煮杯紅糖水，能夠適量緩解肚子痛。
經(jīng)期肚子痛主要是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落導(dǎo)致的痛經(jīng)。如果情況非常嚴(yán)重，可以服用止痛藥止痛，并及時(shí)去醫(yī)院檢查。
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