春季養(yǎng)肝吃什么
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于春季來說是一個適合養(yǎng)肝的季節(jié)，通過食補的方式進行養(yǎng)肝護肝，調(diào)節(jié)人體的肝臟功能，在飲食方面可以多吃一些具有保肝護肝的食品像是棗子，梨子以及動物內(nèi)臟。
還有牛肉，羊肉，土雞蛋，菠菜，大豆，牛奶等，復合的話再吃一些像是青椒，香椿，豆芽菜，金針菇，胡蘿卜，西紅柿等這些蔬菜水果對于人體來說具有很好的養(yǎng)肝護肝的作用。
對于春季來說吃這些的話，能夠達到比較好的養(yǎng)肝效果。
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