老人夜里睡不著怎么辦
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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老人夜里睡不著，可以聽一些輕緩的音樂，或者是通過泡腳的方式來改善。嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量，可遵醫(yī)囑口服幫助睡眠的藥物和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
夜里睡不著很可能是因?yàn)橹参锕δ芪蓙y所造成的，也可能是因?yàn)榫駢毫Υ蟆⑿哪X血管疾病所引起的。晚上睡覺之前不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，泡腳能夠加快身體的血液循環(huán)，并且還可以幫助睡眠。成年人每天應(yīng)保證八個(gè)小時(shí)充足睡眠，避免長時(shí)間熬夜。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝可樂睡不著
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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