老人總睡不著覺(jué)怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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老人總是睡不著覺(jué)，可以要通過(guò)生活方式來(lái)加以改善。
睡前可以喝一杯熱的牛奶，用熱水泡腳，聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，或者適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。必要的情況下，可以口服鎮(zhèn)靜催眠的藥，比如艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮和勞拉西泮，但一般情況下不建議首選。
另外，也可以應(yīng)用中成藥，比如安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片。中成藥物作用相對(duì)較差，但副作用較小，作為首選。中成藥物效果欠佳時(shí)，可以選用鎮(zhèn)靜催眠藥。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝可樂(lè)睡不著
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喝了可樂(lè)睡不著
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睡不著 醒不來(lái)
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