更年期要注意哪些事項
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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在更年期出現(xiàn)之后，要密切注意以下幾個方面：
一、生活方式方面，應做到根據(jù)自身情況適當多膳食，像是含有豐富維生素類以及含鈣食物，做到低脂飲食、低糖飲食、低鹽飲食，不挑食、不暴飲暴食，戒煙、限酒，保證充足的休息時間，保持積極樂觀向上的心態(tài)，這些都需要注意。
二、一旦出現(xiàn)比較嚴重癥狀，還需要在醫(yī)生指導下，積極使用藥物治療，例如改善植物神經(jīng)功能紊亂的藥物等。
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