長跑抽筋了怎么緩解
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果長跑出現(xiàn)了抽筋，要停止長跑，必要時可以進行適當?shù)耐炔考∪獾陌茨?、拍打，嚴重時也可以進行針灸和理療，并適當?shù)男菹ⅰ?/p>
長跑出現(xiàn)腿抽筋，有可能是有由于過度的用力，引起腿部肌肉的痙攣；也可能是由于過度用力后，引起腿部肌肉拉傷而導(dǎo)致。同時可能會出現(xiàn)腿部肌肉疼痛等不適的表現(xiàn)，必要的情況下，應(yīng)到醫(yī)院骨科找?？漆t(yī)師進行詳細的診治，必要時要臥床休息。
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