畏寒癥的表現
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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畏寒癥的表現就是身體特別怕冷，即便是多穿衣物也不能緩解，會感覺從里到外的冷，有的人還會感覺從骨頭往外的發(fā)冷，這就是屬于典型的畏寒表現。
這種情況一般是腎陽虛引起的，所以要注意身體保暖，不要著涼，飲食上要加強營養(yǎng)，可以吃一些溫熱性的食物，或者吃一些具有補腎的食物輔助調理，包括黑米、黑豆、木耳、韭菜、山藥、羊肉、海參、紫菜等。同時要注意休息，不要勞累，也不要熬夜，性生活要節(jié)制。要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，適當的運動才有助于身體健康。
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