孕婦便秘怎樣食療
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李燦 副主任醫(yī)師
辛集市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕期間便秘要養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣，保持愉快的心情，攝取足夠的異麥芽低聚糖和高纖維的食物，富含纖維質(zhì)的食物，比如說(shuō)豆類(lèi)，如黃豆，紅豆，綠豆，芹菜，竹筍，桃子，黑棗等蔬菜和水果可以多吃谷類(lèi)比如燕麥，玉米。
實(shí)在不行可以用蜂蜜治療便秘，蜂蜜每天早晚各服用一次，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，平日要注意多喝水。
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