32歲高血壓怎么調(diào)理
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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32歲高血壓首先要在生活方式上干預，低鹽低脂飲食，避免辛辣、刺激的食物，嚴格控制鹽成分的攝入，避免攝入高熱量、高膽固醇食物，如炸雞等，不熬夜，戒煙限酒，注意休息，適當?shù)挠醒踹\動，增強體質(zhì)，減脂減重，多吃新鮮水果蔬菜等。
當正常人在安靜狀態(tài)下，血壓大于等于140 ／90mmHg稱之為高血壓。在生活方式的干預下，如果血壓仍然沒有降低至正常范圍之內(nèi) ，需要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下口服降壓藥物，控制血壓。
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