更年期的年齡
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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更年期是女性的一個(gè)特殊生理階段，多見于50周歲左右絕經(jīng)期的女性。這一階段主要是由于體內(nèi)激素分泌紊亂造成的，可以表現(xiàn)為心慌、乏力、多汗、情緒容易激動(dòng)、頭痛、頭暈、胸悶、氣短等癥狀。
建議家人給予充分的理解與安慰，要正確認(rèn)識(shí)更年期，它就是一個(gè)人的正常生理階段。建議盡量保持好心情，可以經(jīng)常散步、做瑜伽等。另外多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，多吃豆制品可以緩解更年期的癥狀。
有少數(shù)的男性也會(huì)出現(xiàn)更年期，但是男性更年期一般多發(fā)生在60周歲左右，男性、女性更年期的臨床表現(xiàn)大致相同。
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更年期癥狀
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更年期多久
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