如何推遲更年期
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王梅麗 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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如何推遲更年期，是我們許多女性群體很關(guān)注的一個問題。因為更年期的產(chǎn)生，除了跟我們的遺傳有關(guān)，還有跟我們的機體免疫力，還有保養(yǎng)有關(guān)。
所以要推遲更年期的話，我們可以做的是平常要多吃水果蔬菜，增加運動，可以使用我們機體的抗氧化功能增強，免疫力增強。再就是多吃水果蔬菜和運動可以延緩我們性腺功能的減退，達到推遲更年期的目的。
另外就是我們可以進行一些心理的治療，比如說有焦慮抑郁癥的女性患者可能更容易出現(xiàn)更年期。這個時候我們就需要定期的進行心理疏導(dǎo)以延遲更年期的發(fā)生。
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