常吃它血脂降了狂甩贅肉20斤
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王梅麗 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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這個(gè)標(biāo)題應(yīng)該說(shuō)清楚，常吃什么血脂降了然后使得贅肉降了20斤，實(shí)際上我們的血脂要下降的話，最基礎(chǔ)的治療是要進(jìn)行我們的飲食控制和運(yùn)動(dòng)。
飲食控制就是指的我們要低脂的飲食，另外就是要多吃水果和蔬菜。低脂的飲食要求我們平常要少吃肥肉和控制食用油的總量。
多吃水果和蔬菜可以達(dá)到促進(jìn)體內(nèi)血脂排出的一個(gè)目的，可以出現(xiàn)血脂的降低，另外就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以降脂。
所以如果說(shuō)血脂下降了的話，一般體重也會(huì)隨之下降。
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