小腿肌肉受傷如何恢復(fù)
小腿肌肉受傷可以通過冷敷、熱敷、口服消炎止痛類藥物緩解。
受傷早期應(yīng)用冰袋冷敷，能減輕肌肉腫脹，減少組織液滲出。同時夜間要抬高患肢，有利于腫脹恢復(fù)。受傷后第2天改用熱毛巾熱敷，也可以用熱鹽熱敷，輕輕按摩，促進局部血液循環(huán)，促進受損軟組織修復(fù)，緩解疼痛。配合口服消炎止痛類的藥物，活血化瘀藥物外敷，可以促進受損組織快速修復(fù)。
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