辟谷期間可以吃水果嗎
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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辟谷期間可以吃水果。
辟谷是指不吃五谷雜糧，也就是主食。另外，一些人還會(huì)配合吃養(yǎng)生類(lèi)的中藥食材。辟谷被認(rèn)為有減肥的作用，因斷食被認(rèn)為有降脂作用。但不論是辟谷還是斷食，都應(yīng)該防止低血糖、心臟意外、腦血管以外等情況發(fā)生，根據(jù)自身身體狀況，量力而行，因人而異，適度而為。
一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即補(bǔ)充能量，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤診治。
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