快速緩解便秘的方法？
病情描述：我上火了，已經(jīng)便秘兩天了，我想知道有沒(méi)有什么快速緩解便秘的方法？
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
快速緩解便秘，可以喝點(diǎn)蜂蜜水，服用潤(rùn)腸通便的藥物，如通便靈膠囊，不要吃辛辣和過(guò)于精細(xì)、油膩的食物，以免引起便秘。注意不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，要多吃一些粗纖維含量豐富的食物，如新鮮的水果、蔬菜以及粗糧等，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善便秘引起的癥狀。
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