減肥能吃煮玉米嗎？
病情描述：我很喜歡吃煮玉米，但是我最近在減肥，很多東西都不敢吃，想問問減肥能吃煮玉米嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
考慮是可以吃的，玉米屬于粗纖維的食物，不但能夠起到減肥的效果，還能夠防止發(fā)生便秘的現(xiàn)象，減肥期間的飲食上需要做到相應(yīng)的調(diào)節(jié)，早餐和午餐可以選擇吃七分飽，晚餐盡量不吃，減肥期間還應(yīng)該多做有氧的體育運動，每次運動的時間最好要持續(xù)在半個小時以上。
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