更年期缺鈣會(huì)關(guān)節(jié)痛嗎?
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,老年人缺鈣會(huì)引起骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的。所以老年人,進(jìn)入更年期之后,由于體內(nèi)激素水平的改變,要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。比如可以在飲食上面吃一些含鈣量比較豐富的食物,比如牛奶,豆類(lèi),肉類(lèi)等食物,同時(shí)要多吃一些含維生素豐富的時(shí)候水果蔬菜,這些可以促進(jìn)鈣的吸收,對(duì)于補(bǔ)鈣有一定的作用。
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