減肥每天攝入多少碳水？
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥每天攝入應(yīng)該控制在300g以內(nèi)。減肥期間每天碳水的攝入量只要保持正常機(jī)能所需即可。減肥期間，需要少食多餐，多鍛煉身體，做各種有氧運(yùn)動(dòng)，也要多吃水果蔬菜。而如果是重體力勞動(dòng)和消瘦的人，是可以適當(dāng)?shù)脑黾?。如果超重比較明顯活著是體力勞動(dòng)比較少的人，可以適當(dāng)?shù)臏p少熱量的攝入。
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥期間一天攝入多少熱量
李紅梅 主任醫(yī)師
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減肥一天攝入多少脂肪
林秀紅 主治醫(yī)師
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每天消耗多少千卡才能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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每天喝水量應(yīng)該是多少
黃漢超 主任醫(yī)師
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥每天攝入多少熱量
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
每天攝入1000大卡能減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
每天騎行多少公里減肥
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
每天攝入多少碳水化合物
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥不吃碳水的危害
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減肥不應(yīng)該節(jié)食！每天攝入多少熱量，才能成功減肥？
減肥不是說說而已，需要付諸行動(dòng)，很多人在減肥的過程中雖然有一些措施，但是這些措施... 詳細(xì)?
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減肥如何控制碳水化合物的攝入量
如果碳水化合物供應(yīng)不足，草酰乙酸就會(huì)相應(yīng)減少。脂肪酸分解產(chǎn)生的乙?；荒芘c草酰乙... 詳細(xì)?
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每天走多少公里能減肥
減肥是指減少人體過多的脂肪和體重為目的的行為方式，適度的減重不僅能降低患有肥胖癥... 詳細(xì)?
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為了預(yù)防高血壓每天鹽的攝入量是多少
目前推薦成人每天食鹽的攝入量不超過6克每天，這里的6克不僅指食鹽，還包括其他含鹽... 詳細(xì)?
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糙米碳水化合物含量是多少
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