吃什么能胖臉？
病情描述：我的臉非常瘦，完全沒有肉，怎么吃都不胖，請問醫(yī)生，吃什么能胖臉？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
胖臉應(yīng)該多吃有營養(yǎng)容易消化的食物，比如說豆腐、豆?jié){、牛奶以及雞蛋、瘦肉、魚肉、蝦肉等，合理搭配膳食，保證營養(yǎng)均衡和全面，也應(yīng)該少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，避免一次性吃太多。每天可以堅持嗑瓜子，因為嗑瓜子能夠鍛煉臉部肌肉，含脂類也比較高，長時間吃就可以達(dá)到胖臉效果。
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