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補(bǔ)腎怎么按摩關(guān)元？

病情描述：我最近覺得自己腎虛，經(jīng)常覺得腰酸背痛，疲憊，補(bǔ)腎怎么按摩關(guān)元？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉延浩
    劉延浩 主治醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    補(bǔ)腎推拿關(guān)元時(shí)，首先要了解關(guān)元穴的位置，然后保持仰臥位，按摩前中線、臍下3寸?？梢杂檬种赴磯夯蛉嗄螅部梢詽L動(dòng)、垂直滾動(dòng)、手指按壓等，還可以揉捏、揉搓。穴位是不需要分順時(shí)針或逆時(shí)針，只有在按摩下腹時(shí)才能分為順時(shí)針和逆時(shí)針。補(bǔ)腎的穴位有很多，如涌泉、腎俞、命門、太西、關(guān)元等，這些穴位通過(guò)合理的按摩，可以為人體補(bǔ)腎益氣。

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劉延浩
劉延浩 主治醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科

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張興明
張興明 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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