中年人如何減肥？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
中年人要想減肥，一定要有良好的生活習(xí)慣！首先應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，比如快走和慢跑！要注意多休息，不要熬夜，還要多喝水，有利于排毒！一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，一定要定時定量，晚餐的時候盡量不要吃，可以用水果或者是蔬菜來進(jìn)行代替，而且還要清淡飲食，盡量不要吃過于油膩的食物。
-
-
-
如何預(yù)防中年人腦癱
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
中年人高血壓危險因素
鄭朝陽 主任醫(yī)師
-
-
中年人如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)退行性變
趙亮 主任醫(yī)師
-
-
中年人骨質(zhì)疏松怎么辦
薛力 副主任醫(yī)師
-
-
中年人尿床是什么原因
林煥懿 主治醫(yī)師
-
-
中年人眼睛模糊的原因
人到中年之后，不知不覺間眼睛也開始出現(xiàn)模糊的現(xiàn)象。這是因為中年時期，人的身體機(jī)能... 詳細(xì)?
-
-
中年人眼睛模糊怎么緩解
中年人出現(xiàn)眼睛模糊的癥狀，建議患者先檢查視力，是否近期出現(xiàn)視力下降的情況，導(dǎo)致中... 詳細(xì)?
-
-
中年人缺鈣有什么癥狀
中年人若是缺鈣，一般會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，主要是負(fù)重骨先行出現(xiàn)障礙。負(fù)重骨通常是... 詳細(xì)?
-
-
中年人咳嗽厲害怎么辦
中年人咳嗽厲害需要找對病因才能對癥下藥。如果是肺部受到感染引發(fā)的咳嗽厲害，日常還... 詳細(xì)?
-
-
中年人營養(yǎng)補充可以吃什么
隨著年齡的增長，使得人口老年化的情況也越來越嚴(yán)重，而且人一旦上了歲數(shù)，導(dǎo)致身體里... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號