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老是扭到腰怎么回事？

病情描述：我這兩個(gè)月扭傷了三次腰，現(xiàn)在非常難受，想了解一下，老是扭到腰怎么回事？
醫(yī)生回答 (1)
  • 趙曙光
    趙曙光 副主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果經(jīng)常扭傷腰椎的話，這說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，你的工作環(huán)境對(duì)于腰椎的負(fù)荷比較重，而你本身的腰椎又沒(méi)有鍛煉到能達(dá)到這種負(fù)荷，所以你現(xiàn)在應(yīng)該做的是加強(qiáng)腰部的鍛煉，比如說(shuō)做小飛燕動(dòng)作或者五點(diǎn)支撐腰部的力量，你的腰椎的穩(wěn)定性增強(qiáng)了，你扭腰的次數(shù)就會(huì)逐漸減少。

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趙曙光
趙曙光 副主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 急診科

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褚彥璽
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