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苦菊可以減肥嗎？

病情描述：以前也節(jié)過(guò)食，也買過(guò)減肥藥可是都沒(méi)有能減肥成功，苦菊可以減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    沒(méi)有臨床說(shuō)明苦菊具有減肥的功能。減肥一定要運(yùn)動(dòng)和飲食結(jié)合的。每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)， 可以跑步 ，練瑜伽， 打球等， 同時(shí)要控制甜食的攝入，避免高熱量食物的攝入， 比如燒烤， 碳水化合物等， 還要有持之以恒的決心。胖子不是一天吃成的，瘦子也不是一天就能吃成的， 必須要耐心。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好本身來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么減肥功效，你如果是要節(jié)食的話，那么正常的按照的一些要求進(jìn)行就可以了，那么沒(méi)有必要過(guò)于嚴(yán)格說(shuō)吃某種東西可以或者是不可以,注意總的攝入量就可以，那么你說(shuō)的這個(gè)東西本身來(lái)說(shuō)，對(duì)你的減肥也沒(méi)有什么太大的幫助，所以沒(méi)有必要一定要吃

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