怎么保護乳房？
病情描述：隨著年齡的增長，乳房的彈性慢慢減退，想回到以前的狀態(tài)，怎么保護乳房？
醫(yī)生回答 (1)
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
1、內(nèi)衣要寬松棉質(zhì)透氣、大小合適，不要太緊，太緊會影響乳房局部的血液循環(huán)。睡前要摘下胸罩。2、要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒暢。3、飲食上綜合營養(yǎng)、新鮮的瓜果蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白等，少吃辛辣刺激性的食物，禁忌煙酒。4、要定期做乳腺檢查。
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