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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
肝臟是人體最大的消化腺，位于右上腹部，肝臟不好通常是由肝臟疾病引起的，常見的肝臟疾病包括炎癥，結(jié)石和腫瘤，因此，肝病的癥狀取決于具體的疾病類型。肝臟炎癥的主要特征是右上腹疼痛，發(fā)冷和發(fā)燒，伴有惡心，嘔吐等癥狀，肝結(jié)石病包括肝內(nèi)和肝外膽管結(jié)石，主要表現(xiàn)為右上腹疼痛，黃疸，畏寒和發(fā)熱，嚴(yán)重者會有休克發(fā)生。
一、保護肝臟的日常護理
1、要注意睡眠，睡眠時間應(yīng)該充足，盡量不要喝酒，不要服用傷害肝臟的藥物，在平時，還必須注意保持情緒穩(wěn)定。
2、日常飲食得當(dāng)也可以保護肝臟，也是治療肝臟疾病的重要輔助方法，如豆腐有益氣，清熱解毒，生津潤燥的功效，醋有消毒，和排毒的作用，蜂蜜有保護肝臟的功能。
二、對肝臟好的食物
1、核桃
在所有類型的堅果中，核桃最有益于減少脂肪肝和整體體重，這是由于它們具有更高的抗氧化和脂肪酸含量。
2、蛋
富含膽堿的蛋黃有助于保護肝臟，有給肝臟解毒的作用，因此，多吃蛋有助于預(yù)防非酒精性脂肪性肝病。
3、大蒜
一些研究表明，大蒜可以減少肝臟中的脂肪含量，防止或延緩NAFLD的進展，可以保護肝臟免受毒害。
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