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蓮子吃了會(huì)發(fā)胖嗎？

病情描述：我正在減肥期間，什么都不敢多吃，就是喜歡蓮子銀耳湯，蓮子吃了會(huì)發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蓮子具有健脾養(yǎng)心的作用，含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素?？捎糜谘a(bǔ)血養(yǎng)心治療失眠健忘等癥。其熱量并不是特別高，所以不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。如果有心脾兩虛健忘失眠等癥，可以吃蓮子進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。健康的減肥方式還是要注意控制飲食，少吃高脂肪高熱量食物。同時(shí)多鍛煉身體，消耗體內(nèi)多余的熱量。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見(jiàn)病。
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