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懷孕初期睡不好覺難受怎么辦？

病情描述：我剛剛懷孕不久，這段時(shí)間我睡覺老是睡不好，很難受，想問問，懷孕初期睡不好覺難受怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳麗君
    陳麗君 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    按照你的描述考慮不排除是懷孕初期體內(nèi)激素水平紊亂，而造成的睡眠質(zhì)量不好。建議孕婦可以服用一些安神補(bǔ)腦的孕婦產(chǎn)品，平時(shí)注意保持心情愉悅，不要有太多的思想壓力和精神負(fù)擔(dān)，多到戶外散散步，這樣都可以緩解癥狀?？梢猿砸恍┌采竦氖澄铮热缯f大棗，桂圓等等。懷孕初期一定要補(bǔ)充葉酸。

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陳麗君
陳麗君 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)優(yōu)生咨詢，圍產(chǎn)保健、產(chǎn)后出血、難產(chǎn)的處理及妊娠合并癥及并發(fā)癥的診治等方面的工作。擅長(zhǎng)各種類型的產(chǎn)
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