如何保護好卵巢
病情描述：在平常生活中如何保護好卵巢？有什么小竅門嗎？需要吃藥的嗎？還是說必須吃藥才能保護好？
醫(yī)生回答 (2)
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
女性如果想要保養(yǎng)卵巢的話，首先需要改善不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，注意積極鍛煉身體，多參加散步、瑜伽、健美操、長跑等運動，還需要戒煙酒精，注意加強營養(yǎng)，可以多吃一些富含有維生素和蛋白質(zhì)的食物，每天可以喝一些豆?jié){來補充雌激素，能夠延緩卵巢的衰退。也可以選擇中藥了進行保養(yǎng)，副作用比較少。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
平時飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃新鮮的蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，避免各種辛辣，刺激性，海鮮，內(nèi)火偏重，油炸，油膩，油脂等食物的攝入，對卵巢的保養(yǎng)非常有好處。也要保證睡眠，避免熬夜，適當鍛煉身體，并不一定需要服用藥物的。當然如果有異常情況下，那么需要按照臨床醫(yī)囑服用藥物，定期復(fù)查。
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