屁股凹陷怎么練？
病情描述：女人一生完孩子全身走形，尤其是屁股不翹了，請問屁股凹陷怎么練？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，多是由于造成局部松弛，下垂的可能性比較大，如果出現(xiàn)局部凹陷說明，局部鍛煉過度，所造成的可能性較大，建議結(jié)合臨床，選擇合適的體育運(yùn)動鍛煉項(xiàng)目。平時還需要注意避免長時間的久坐。注意睡眠姿勢，建議選擇側(cè)臥位。必要時還需要到美容整形科進(jìn)行就診。
-
-
-
-
胡文惇 醫(yī)師
山西汾西礦業(yè)（集團(tuán)）職工總醫(yī)院 二級甲等
女人生完孩子，全身走形，屁股也不翹了，其關(guān)鍵還是坐月子期間，不重視自我保養(yǎng)，事后才后悔當(dāng)初沒有保養(yǎng)，既然已經(jīng)發(fā)生了，那只能通過鍛煉或者飲食調(diào)節(jié)來進(jìn)行保養(yǎng)，屁股凹陷那，也就是臀中肌的鍛煉，可以通過器械，坐姿分腿站姿分腿進(jìn)行訓(xùn)練。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
屁股長痔瘡嚴(yán)重嗎
痔瘡是肛腸科最常見的疾病之一，任何疾病都有輕重之分，就是說有嚴(yán)重的，還有不嚴(yán)重的... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號