男生減屁股的最好方法是什么？
病情描述：我每天上班都坐著，所以我屁股很大，請問男生減屁股的最好方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，可以適當?shù)倪M行運動，或者選擇節(jié)食的方式進行減肥，保證飲食的營養(yǎng)均衡，平時可以進行單腿曲伸運動，平時避免久坐，保證飲食的營養(yǎng)清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，高抬腿等動作可以經(jīng)常進行，或者深蹲，蛙跳，長時間的站立等方式進行減肥。
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張雷 副主任醫(yī)師
濟寧市傳染病醫(yī)院 二級
最好的辦法就是到健身房進行專項訓練，這樣可以有針對性的減肥。如果你不愿意或者是沒有時間到健身房鍛煉的話，可以徒步。現(xiàn)在每個城市都有這樣的徒步隊，你可以參加試一試，只要堅持一段時間，一般來說1到2個月以后就會有明顯的效果。
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