男生減屁股的最好方法是什么？
病情描述：我每天上班都坐著，所以我屁股很大，請問男生減屁股的最好方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，或者選擇節(jié)食的方式進(jìn)行減肥，保證飲食的營養(yǎng)均衡，平時可以進(jìn)行單腿曲伸運動，平時避免久坐，保證飲食的營養(yǎng)清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，高抬腿等動作可以經(jīng)常進(jìn)行，或者深蹲，蛙跳，長時間的站立等方式進(jìn)行減肥。
-
-
-
-
張雷 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市傳染病醫(yī)院 二級
最好的辦法就是到健身房進(jìn)行專項訓(xùn)練，這樣可以有針對性的減肥。如果你不愿意或者是沒有時間到健身房鍛煉的話，可以徒步。現(xiàn)在每個城市都有這樣的徒步隊，你可以參加試一試，只要堅持一段時間，一般來說1到2個月以后就會有明顯的效果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
屁股長痔瘡嚴(yán)重嗎
痔瘡是肛腸科最常見的疾病之一，任何疾病都有輕重之分，就是說有嚴(yán)重的，還有不嚴(yán)重的... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號