真實減肥心得有沒有呢？
病情描述：我減肥嘗試了好多方法一直都沒有成功過，請問真實減肥心得有沒有呢？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥一定要以健康為前提，主要是控制飲食配合適量運動，也要找對適合自己的方法，單純靠自己的意志力運動和控制飲食，還是很難的，建議你可以試試拔罐減肥，拔罐可以起到有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝的作用，可以糾正食欲，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，增加能量消耗，從而達到減肥的效果。
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