吃黃瓜雞蛋能減肥嗎真實(shí)嗎？
病情描述：這兩天想減肥，看同事們都吃黃瓜雞蛋減肥，請問吃黃瓜雞蛋能減肥嗎真實(shí)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的話吃黃瓜的確有減肥的作用，因?yàn)辄S瓜含水量高，然后含脂肪少，很熱量也少，所以說呢多吃黃瓜肯定有減肥的作用，但是雞蛋不一定有減肥的作用，因?yàn)殡u蛋是高蛋白質(zhì)食物。減肥最好是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，然后加，小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣不影響健康。
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周懿燕 副主任醫(yī)師
臺(tái)州市中醫(yī)院 三級乙等
吃黃瓜是可以減肥的，但是吃雞蛋對減肥應(yīng)該沒有大的作用。因?yàn)辄S瓜里面含有豐富的維生素c，所以可以補(bǔ)充人體的維生素含量雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，吃雞蛋，以后可以補(bǔ)充人體一天中所需要的各種能量。所以黃瓜和雞蛋一起搭配，如果再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，應(yīng)該還是有效的。
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