男生屁股上的肉怎么減？
病情描述：我是一個男生，然后覺得自己特別胖，特別是屁股上的肉很多，男生屁股上的肉怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
男生減屁股上的肉，其實方法還是蠻多的，教你一招最簡單的辦法，那就是爬樓梯法，這種方法既簡單又省錢。每天爬20層的樓梯，爬3到5個來回，可以堅持下來，就可以起到減屁股上的肉的效果的。光這樣還是不行呢，還要注意平時的坐姿也是很重要的。坐下時腰要挺的筆直，而且重心要往上提。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 三級甲等
屁股上的肉很多，要減掉屁股上的肉，多數(shù)是可以通過運動的方式來減肥的?？梢酝ㄟ^爬樓梯的方式來減肥的，你從1樓爬到20樓,往返7~8個來回，每天至少做一次。同時也要注意坐姿，上班時一定要挺直，也可以用翹二郎腿的方法，使臀部的肌肉縮緊。
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