怎樣保養(yǎng)卵巢最好方法？
病情描述：聽說卵巢保養(yǎng)的好，女人衰老比較慢，請(qǐng)問一下，怎樣保養(yǎng)卵巢最好方法？
醫(yī)生回答 (2)
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王冬娜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
卵巢是女性最重要的是器官。分泌多種激素，調(diào)節(jié)生理周期的變化。卵巢功能衰退后會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)，雌激素下降，骨質(zhì)疏松癥等。如何保養(yǎng)卵巢，需要平時(shí)注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多吃豆類食品，忌煙酒，避免熬夜，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，定期檢查身體。
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李應(yīng)香 醫(yī)師
蕪湖市無(wú)為縣泥汊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
要多吃黃豆可以保養(yǎng)卵巢的，平時(shí)每天都喝豆?jié){也是可以的，每天晚上睡，時(shí)間要有規(guī)律，平時(shí)飲食也要有規(guī)律，不要吃酸辣的東西，多吃蔬菜水果，平時(shí)一定要保持心情舒暢，別發(fā)脾氣，要保持心態(tài)，女性的卵巢是最主要的，平時(shí)一定要注意了，要持之以恒才行。
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怎樣保養(yǎng)卵巢
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