走路扭屁股怎么改？
病情描述：我走路的時(shí)候總是習(xí)慣扭屁股，但是這是身體的本能，請問走路扭屁股怎么改？
醫(yī)生回答 (2)
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
這樣的情況要想改變的話，可以通過鍛煉的辦法進(jìn)行矯正。那鍛煉的辦法，就是選擇特殊的辦法，其辦法就是倒著走的辦法進(jìn)行鍛煉。每天進(jìn)行這樣的鍛煉，每日進(jìn)行2次，每次不能少于30分鐘，只要堅(jiān)持經(jīng)常，持之以恒，就可以改變其原來走路不好看的情況。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
你好，走路扭屁股的情況是由于長期的習(xí)慣導(dǎo)致了，也不排除是有髖關(guān)節(jié)問題引起的，建議可以先到醫(yī)院通過片子看一下髖關(guān)節(jié)有無問題，如果沒有任何問題的話，可以在平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)募m正走路的方式，也可以通過體育鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳等，來加強(qiáng)一下局部肌肉。
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