高血壓患者可以吃牛肉嗎？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者可以少量的吃一些牛肉，牛肉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，里邊有多種的氨基酸、微量元素、動(dòng)物蛋白。同時(shí)牛肉里的膽固醇也是比較高的，所以吃的時(shí)候要適量，以免引起血脂的升高，帶動(dòng)血壓的波動(dòng)。高血壓患者在日常飲食中要控制飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果和豆制品。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
您好，您說您有高血壓，現(xiàn)在已經(jīng)不敢吃重油重鹽的食物，這種情況考慮您的飲食方案是對(duì)的，但是并不存在絕對(duì)的，高血壓患者可以適當(dāng)吃點(diǎn)牛肉，但是不建議吃過多牛肉的，建議要適量為主，建議多吃的水果蔬菜，平時(shí)多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，保證睡眠，建議控制好血壓。
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