關(guān)于高血壓的健康指導(dǎo)是什么？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓屬于慢性病，提示血壓高于140/90毫米汞柱，長期的血壓高可以誘發(fā)心腦血管病變，建議就診醫(yī)院內(nèi)科，讓大夫檢測(cè)血壓水平，指導(dǎo)使用降壓藥物，按時(shí)用藥，定期復(fù)查血壓，把血壓控制在正常范圍內(nèi)，養(yǎng)成健康的生活方式，不要吸煙喝酒，不能吃太咸，如腌制食品，多吃蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)。
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劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
高血壓的健康指導(dǎo)包括飲食一定要堅(jiān)持低鹽低脂，清淡飲食，不要進(jìn)食過飽，多吃素食，少吃高熱能，高脂肪食物以及動(dòng)物油脂，多喝水，喝水可以可以稀釋血液粘稠度，二是活動(dòng)，每天要有適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)機(jī)體熱能的消耗，可以控制體重，三是要堅(jiān)持規(guī)律的使用降壓藥物，不要輕易停藥或中斷用藥，注意不定期監(jiān)測(cè)血壓情況，根據(jù)血壓值情況來調(diào)整用藥劑量。
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