吃什么東西養(yǎng)卵巢？
病情描述：因為我想生一個小孩，所以想養(yǎng)一下我的卵巢子宮。吃什么東西養(yǎng)卵巢呢？
醫(yī)生回答 (2)
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
卵巢對于女性來說是非常重要的生殖器官之一，卵巢的作用是非常大的。女性卵巢保養(yǎng)上平時在飲食結(jié)構(gòu)上可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，同時一定要禁忌一些高質(zhì)量高脂肪的食品；要保持良好的飲食規(guī)律化。另外，要做到不抽煙不喝酒的好習(xí)慣；平時一定要注意保持心情舒暢，避免過度的精神壓力。
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鄭西文 醫(yī)師
夏津縣華夏醫(yī)院 二級乙等
這個建議多吃豆制品黑芝麻等滋補(bǔ)調(diào)理看一下，對卵巢的幫助是比較大的，所以應(yīng)該合理的安排看一下， 但是避免有熬夜和勞累等，需要看一下平時的月經(jīng)情況是否正常，平時多吃溫補(bǔ)的食物，同時建議少食多餐，多進(jìn)行有氧運(yùn)動等也可以幫助改善，不要有壓力。
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