來月經(jīng)可以吃紅棗嗎?
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在來月經(jīng)期間可以吃紅棗,這個(gè)基本上沒有什么影響的。但是吃紅棗的時(shí)候不能吃太多,以免造成胃部不舒服。紅棗含的鐵元素比較高,對(duì)于女性缺鐵性貧血有一定的調(diào)理作用。如果是貧血,平時(shí)要多吃一些含鐵比較高的食物,比如黑木耳,動(dòng)物的血制品或者肝臟等。
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鄭西文 醫(yī)師
夏津縣華夏醫(yī)院 二級(jí)乙等
在月經(jīng)來臨期間是可以吃紅棗的,但是需要看看經(jīng)期出血量等是否正常,這幾天還是不要有壓力即可,也不要吃辛辣的食物,注意預(yù)防宮內(nèi)感染的情況,和貧血的風(fēng)險(xiǎn),大棗還是溫補(bǔ)的功效也可以預(yù)防貧血的情況,所以應(yīng)該按療程食療或者煲湯等都是有幫助。
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