失眠的治療方法穴位都有哪些?
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
目前的情況應(yīng)該考慮有很多的慢性的疾病,應(yīng)該注意積極的調(diào)理,晚上出現(xiàn)盜汗的情況應(yīng)該注意和低血糖進(jìn)行鑒別,如果出現(xiàn)睡眠不好的情況,應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)幕顒?,使身體略微疲勞,晚上睡前不要過于興奮,可以考慮口服棗仁膠囊或者是艾司唑侖等藥物進(jìn)行調(diào)理。
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這是血虛,氣虛,可以吃點安神藥,失眠的穴位有百會穴,神門穴。注意平常多喝熱水,多吃富含維生素蛋白質(zhì)纖維的食物,多吃水果蔬菜等水果類,切忌吃冷熱辛辣刺激性的食物,每天應(yīng)該制定合理的作息時間來也增強免疫力,每天也應(yīng)該多一些有氧運動。
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